Gestalt- eli hahmoterapia tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan henkilökohtaiseen kasvuun ja eheytymiseen. Hahmoterapia painottuu nykyhetkeen, tietoisuuden lisäämiseen ja keholliseen läsnäoloon, mikä tekee siitä hyödyllisen kaikille niille, jotka haluavat tutkia sisäisiä kokemuksiaan, syventää itsetuntemustaan ja kehittää merkityksellisempiä ihmissuhteita toisiin.

Terapian tavoitteet vaihtelevat asiakkaan ja hänen tarpeidensa mukaan. Terapeuttina tuen asiakasta omien oivallusten ja ahaa-elämysten saavuttamisessa ja rohkaisen häntä kohtaamaan myös vaikeita asioita. Sen sijaan, että keskityttäisiin ongelmien korostamiseen, hahmoterapian keinoin pyritään lisäämään kykyä elää tässä hetkessä, jossa keho, mieli ja tunteet ovat sulavassa yhteydessä toisiinsa.

Tarjoan empaattista tukea, aitoa läsnäoloa ja ehdotonta positiivista suhtautumista luoden luottamuksen ja turvallisuuden tilan asiakkaiden haavoittuvuuden tutkimiseen ja merkityksellisten muutosten toteuttamiseen heidän elämässään.

Terveydenhuollon ammattihenkilönä minua sitoo salassapito -ja vaitiolovelvolisuus.
Työskentelykieleni ovat suomi ja englanti.

TRE sopii kaikille normaalin psyykkisen ja fyysisen terveydentilan omaaville ihmisille, jotka haluavat tutustua kehollisuuden maailmaan.

Jos sinulla on vakavia perussairauksia (syöpä, aktiivinen, oireileva epilepsia tms), niin on hyvä ensin varmistaa sinua hoitavalta lääkäriltä, voitko kokeilla TRE:tä. TRE:tä ei suositella välittömästi isojen leikkausten jälkeen tai vakavista psyykkisistä häiriöstä (psykoosisairaudet) kärsiville eikä raskaana oleville.

Jos tunnistat, että sinulla on menneisyydessäsi vakavia traumoja, joita et vielä ole lainkaan käsitellyt, niin suosittelen sinua ensisijaisesti hakeutumaan psykoterapiaan traumojen hoitoon perehtyneen psykoterapeutin luo. TRE Finlandin sivuilta löydät listan sertifioiduista TRE-ohjaajista, joista osalla on myös psykoterapeutin pätevyys. TRE ei ole terapiaa, mutta sitä voidaan käyttää myös osana lyhyt- tai psykoterapiaprosessia mm. keho-mieliyhteyden vahvistamiseen.

TRE on vaikuttava menetelmä, ja prosessin eteneminen on hyvin yksilöllistä. TRE voi myös nostaa hautautuneita mielikuvia, tunteita ja muistoja tietoisuuteen, joten vaikeitakin tuntemuksia saattaa prosessin kuluessa ilmetä. Tähän on hyvä varautua ja hyväksyä se osana omaa prosessia ja eheytymistä. Toisilla TRE etenee ilman varsinaisia tunnekokemuksia ja tuottaa ainoastaan positiivisia mielikuvia alusta lähtien. Prosessin edetessä ja kehon vapautuessa vanhoista jännityksistä, monet kokevat kokonaisvaltaisen rentouden, rauhan ja tyytyväisyyden lisääntyvän.